Meklēšana pārtikas nosaukums:

Plānas pankūka, jaunpiens - kalorijas

g

100 g satur 192,64 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Plānas pankūka, jaunpiens - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija806,87 kJ
192,64 kcal
Tauki9,01 g
Ogļhidrāts19,23 g
Proteīns8,16 g
Cukurs3,25 g
Piesātinātie tauki2,98 g
Sāls533,56 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti80,46 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)0,62 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)0,66 mg
ciete, kopējais15,98 g
cinks0,75 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais3,25 g
d vitamīns0,63 ug
dzelzs, kopējais0,54 mg
e vitamīns alphatocopherol1,27 mg
enerģija, ko aprēķina806,87 kJ
folāta, kopējais16,11 ug
fosfors129,40 mg
fruktoze0,01 g
galaktozes0,00 g
glikoze0,06 g
holesterīna (gc)73,69 mg
jodīds (jods)28,90 ug
k vitamīna, kopējais5,35 ug
kalcijs105,44 mg
karotenoīdi, kopējais141,40 ug
kālijs174,77 mg
laktoze2,94 g
magnijs16,93 mg
maltoze0,20 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)0,29 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais1,81 mg
nātrijs209,40 mg
ogļhidrātu, pieejams19,23 g
organiskās skābes, kopējais0,15 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,20 g
proteīns, kopējais8,16 g
riboflavīna0,28 mg
saharoze0,04 g
selēns, kopējais9,61 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais32,42 mg
sāls533,56 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)1244,41 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)371,26 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)18,74 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,39 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto1,27 g
taukskābes, kopējais8,20 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis3,39 g
taukskābes, kopējais piesātināta2,98 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto1,69 g
taukskābes, kopējais trans0,09 g
tauku, kopējā9,01 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,06 mg
triptofāns110,10 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,09 mg
šķiedra, kopējais0,77 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,57 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Calculaterix.com
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu