Meklēšana pārtikas nosaukums:

Pilngraudu grauzdiņi, piens, mājās gatavotu - kalorijas

g

100 g satur 363,77 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Pilngraudu grauzdiņi, piens, mājās gatavotu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija1522,74 kJ
363,77 kcal
Tauki6,40 g
Ogļhidrāts63,12 g
Proteīns10,51 g
Cukurs3,32 g
Piesātinātie tauki2,75 g
Sāls1075,10 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti48,82 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)0,01 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)0,02 mg
ciete, kopējais59,80 g
cinks1,20 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais3,32 g
d vitamīns0,27 ug
dzelzs, kopējais1,42 mg
e vitamīns alphatocopherol0,74 mg
enerģija, ko aprēķina1522,74 kJ
folāta, kopējais34,91 ug
fosfors154,00 mg
fruktoze0,05 g
galaktozes0,00 g
glikoze0,08 g
holesterīna (gc)6,04 mg
jodīds (jods)33,36 ug
k vitamīna, kopējais3,55 ug
kalcijs25,14 mg
karotenoīdi, kopējais58,30 ug
kālijs200,65 mg
laktoze0,18 g
magnijs43,37 mg
maltoze0,74 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)1,78 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais3,42 mg
nātrijs421,94 mg
ogļhidrātu, pieejams63,12 g
organiskās skābes, kopējais0,01 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,84 g
proteīns, kopējais10,51 g
riboflavīna0,10 mg
saharoze2,27 g
selēns, kopējais8,29 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais54,01 mg
sāls1075,10 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)959,42 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)122,81 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,12 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto0,97 g
taukskābes, kopējais5,67 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis1,61 g
taukskābes, kopējais piesātināta2,75 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto1,12 g
taukskābes, kopējais trans0,07 g
tauku, kopējā6,40 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,11 mg
triptofāns121,10 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,11 mg
šķiedra, kopējais4,33 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu3,54 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Calculaterix.com
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu