Zemāk ir sastāvs pārtikas (Picas, vistas un avokado pizza - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 195,98 kcal 820,89 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 9,39 g | 44 % |
| Ogļhidrāts | 16,21 g | 35 % |
| Proteīns | 10,11 g | 22 % |
| Cukurs | 1,44 g | |
| Piesātinātie tauki | 3,46 g | |
| Sāls | 525,87 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 41,58 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,40 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 4,13 mg |
| ciete, kopējais | 14,78 g |
| cinks | 0,99 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 1,44 g |
| d vitamīns | 0,05 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,58 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,02 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 820,89 kJ |
| folāta, kopējais | 29,58 ug |
| fosfors | 151,60 mg |
| fruktoze | 0,48 g |
| galaktozes | 0,02 g |
| glikoze | 0,40 g |
| holesterīna (gc) | 21,76 mg |
| jodīds (jods) | 19,03 ug |
| k vitamīna, kopējais | 10,69 ug |
| kalcijs | 147,95 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 2455,80 ug |
| kālijs | 231,94 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 26,96 mg |
| maltoze | 0,01 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 2,45 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 3,77 mg |
| nātrijs | 206,38 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 16,21 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,08 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 1,19 g |
| proteīns, kopējais | 10,11 g |
| riboflavīna | 0,14 mg |
| saharoze | 0,06 g |
| selēns, kopējais | 9,00 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 24,42 mg |
| sāls | 525,87 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 820,72 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 192,28 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 2,75 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 2,26 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,20 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,85 g |
| taukskābes, kopējais | 8,71 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 4,01 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 3,46 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,07 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,16 g |
| tauku, kopējā | 9,39 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,06 mg |
| triptofāns | 117,50 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,25 mg |
| šķiedra, kopējais | 3,11 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,47 g |