Zemāk ir sastāvs pārtikas (Pamata salda mīkla par pīrāgus, lipekļa, piena-free, satur kviešu cieti - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 326,48 kcal 1366,94 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 8,94 g | 23 % |
| Ogļhidrāts | 59,98 g | 77 % |
| Proteīns | 0,82 g | 0 % |
| Cukurs | 9,94 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,64 g | |
| Sāls | 428,14 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 7,49 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,07 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 49,88 g |
| cinks | 0,18 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 9,94 g |
| d vitamīns | 0,07 ug |
| dzelzs, kopējais | 3,55 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,96 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1366,94 kJ |
| folāta, kopējais | 28,77 ug |
| fosfors | 18,60 mg |
| fruktoze | 0,00 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,01 g |
| holesterīna (gc) | 11,74 mg |
| jodīds (jods) | 12,55 ug |
| k vitamīna, kopējais | 11,47 ug |
| kalcijs | 5,17 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 22,30 ug |
| kālijs | 24,53 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 1,63 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 2,46 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,36 mg |
| nātrijs | 168,03 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 59,98 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,04 g |
| proteīns, kopējais | 0,82 g |
| riboflavīna | 0,25 mg |
| saharoze | 9,93 g |
| selēns, kopējais | 1,14 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 52,89 mg |
| sāls | 428,14 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 2159,84 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 823,00 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 3,37 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,83 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 2,17 g |
| taukskābes, kopējais | 8,59 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 4,94 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,64 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 3,00 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 8,94 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,18 mg |
| triptofāns | 9,70 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,24 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,31 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,16 g |