Zemāk ir sastāvs pārtikas (Ogu pīrāgs, smilšu kūka garoza, bez cukura - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 266,25 kcal 1114,93 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 15,21 g | 53 % |
| Ogļhidrāts | 26,31 g | 41 % |
| Proteīns | 4,05 g | 6 % |
| Cukurs | 4,62 g | |
| Piesātinātie tauki | 5,95 g | |
| Sāls | 167,53 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 50,10 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 17,96 mg |
| ciete, kopējais | 21,69 g |
| cinks | 0,42 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 4,62 g |
| d vitamīns | 1,20 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,81 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 2,22 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1114,93 kJ |
| folāta, kopējais | 15,78 ug |
| fosfors | 61,00 mg |
| fruktoze | 1,82 g |
| galaktozes | 0,01 g |
| glikoze | 1,83 g |
| holesterīna (gc) | 11,74 mg |
| jodīds (jods) | 17,00 ug |
| k vitamīna, kopējais | 17,44 ug |
| kalcijs | 30,03 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 122,90 ug |
| kālijs | 185,62 mg |
| laktoze | 0,05 g |
| magnijs | 19,52 mg |
| maltoze | 0,27 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,53 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,18 mg |
| nātrijs | 65,75 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 26,31 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,88 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,91 g |
| proteīns, kopējais | 4,05 g |
| riboflavīna | 0,05 mg |
| saharoze | 0,64 g |
| selēns, kopējais | 3,08 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 73,75 mg |
| sāls | 167,53 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1761,09 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 668,46 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,67 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,78 g |
| taukskābes, kopējais | 14,28 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 5,57 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 5,95 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 2,51 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,25 g |
| tauku, kopējā | 15,21 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,04 mg |
| triptofāns | 44,80 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,07 mg |
| šķiedra, kopējais | 3,08 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 2,17 g |