Zemāk ir sastāvs pārtikas (Ogu pīrāgs, pamata salds mīklas, zema tauku satura pienu, bez cukura - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 208,89 kcal 874,59 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 5,91 g | 24 % |
| Ogļhidrāts | 30,75 g | 65 % |
| Proteīns | 5,94 g | 11 % |
| Cukurs | 4,27 g | |
| Piesātinātie tauki | 2,19 g | |
| Sāls | 350,18 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 25,55 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,13 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 12,43 mg |
| ciete, kopējais | 26,23 g |
| cinks | 0,66 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 4,27 g |
| d vitamīns | 0,64 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,81 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,12 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 874,59 kJ |
| folāta, kopējais | 41,24 ug |
| fosfors | 92,30 mg |
| fruktoze | 1,25 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 1,26 g |
| holesterīna (gc) | 15,67 mg |
| jodīds (jods) | 14,95 ug |
| k vitamīna, kopējais | 8,25 ug |
| kalcijs | 48,51 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 96,50 ug |
| kālijs | 201,29 mg |
| laktoze | 0,96 g |
| magnijs | 21,21 mg |
| maltoze | 0,32 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,87 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,84 mg |
| nātrijs | 137,43 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 30,75 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,64 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,80 g |
| proteīns, kopējais | 5,94 g |
| riboflavīna | 0,14 mg |
| saharoze | 0,47 g |
| selēns, kopējais | 5,21 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 39,99 mg |
| sāls | 350,18 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 767,26 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 236,80 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 3,19 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,24 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,78 g |
| taukskābes, kopējais | 5,28 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 1,97 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 2,19 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,04 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,08 g |
| tauku, kopējā | 5,91 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,06 mg |
| triptofāns | 68,70 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,09 mg |
| šķiedra, kopējais | 3,02 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 2,04 g |