Zemāk ir sastāvs pārtikas (Ogu pīrāgs, pamata salds mīklas, zema tauku satura piens, saldināts ar fruktozi - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 222,51 kcal 931,31 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 5,80 g | 22 % |
| Ogļhidrāts | 34,70 g | 68 % |
| Proteīns | 5,61 g | 10 % |
| Cukurs | 8,54 g | |
| Piesātinātie tauki | 2,16 g | |
| Sāls | 345,32 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 23,11 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,11 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 11,87 mg |
| ciete, kopējais | 25,81 g |
| cinks | 0,59 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 8,54 g |
| d vitamīns | 0,61 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,76 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,07 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 931,31 kJ |
| folāta, kopējais | 31,30 ug |
| fosfors | 84,90 mg |
| fruktoze | 5,65 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 1,21 g |
| holesterīna (gc) | 12,11 mg |
| jodīds (jods) | 14,50 ug |
| k vitamīna, kopējais | 8,03 ug |
| kalcijs | 46,00 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 86,80 ug |
| kālijs | 187,58 mg |
| laktoze | 0,92 g |
| magnijs | 20,22 mg |
| maltoze | 0,32 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,73 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,65 mg |
| nātrijs | 135,53 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 34,70 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,61 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,77 g |
| proteīns, kopējais | 5,61 g |
| riboflavīna | 0,11 mg |
| saharoze | 0,45 g |
| selēns, kopējais | 4,82 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 39,43 mg |
| sāls | 345,32 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 753,31 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 234,77 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 2,15 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,24 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,76 g |
| taukskābes, kopējais | 5,19 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 1,93 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 2,16 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,02 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,08 g |
| tauku, kopējā | 5,80 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,05 mg |
| triptofāns | 64,30 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,08 mg |
| šķiedra, kopējais | 2,94 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,93 g |