Zemāk ir sastāvs pārtikas (Ogu pīrāgs, pamata salds mīklas, beztauku pienu, mākslīgi saldināti - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 215,34 kcal 901,11 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 6,13 g | 27 % |
| Ogļhidrāts | 31,86 g | 63 % |
| Proteīns | 5,87 g | 10 % |
| Cukurs | 4,23 g | |
| Piesātinātie tauki | 2,21 g | |
| Sāls | 354,51 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 23,44 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,11 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 12,31 mg |
| ciete, kopējais | 27,29 g |
| cinks | 0,64 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 4,23 g |
| d vitamīns | 0,66 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,79 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,15 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 901,11 kJ |
| folāta, kopējais | 38,19 ug |
| fosfors | 89,20 mg |
| fruktoze | 1,24 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 1,25 g |
| holesterīna (gc) | 12,25 mg |
| jodīds (jods) | 14,50 ug |
| k vitamīna, kopējais | 8,57 ug |
| kalcijs | 47,20 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 90,50 ug |
| kālijs | 198,66 mg |
| laktoze | 0,94 g |
| magnijs | 21,12 mg |
| maltoze | 0,32 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,83 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,78 mg |
| nātrijs | 139,13 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 31,86 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,63 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,80 g |
| proteīns, kopējais | 5,87 g |
| riboflavīna | 0,13 mg |
| saharoze | 0,47 g |
| selēns, kopējais | 4,95 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 41,91 mg |
| sāls | 354,51 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 816,63 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 259,07 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 2,36 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,26 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,83 g |
| taukskābes, kopējais | 5,49 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 2,09 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 2,21 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,11 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,09 g |
| tauku, kopējā | 6,13 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,05 mg |
| triptofāns | 66,90 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,09 mg |
| šķiedra, kopējais | 3,06 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 2,02 g |