Zemāk ir sastāvs pārtikas (Ogu pīrāgs ar biezpiena pildījumu, pamata saldo mīklas, lipekļa, kviešu ciete, piena - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 173,28 kcal 725,86 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 5,56 g | 29 % |
| Ogļhidrāts | 23,77 g | 59 % |
| Proteīns | 5,80 g | 13 % |
| Cukurs | 14,76 g | |
| Piesātinātie tauki | 2,83 g | |
| Sāls | 265,46 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 55,34 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,52 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 6,76 mg |
| ciete, kopējais | 9,11 g |
| cinks | 0,60 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 14,76 g |
| d vitamīns | 0,47 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,45 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,67 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 725,86 kJ |
| folāta, kopējais | 23,88 ug |
| fosfors | 121,40 mg |
| fruktoze | 0,63 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,67 g |
| holesterīna (gc) | 53,78 mg |
| jodīds (jods) | 20,11 ug |
| k vitamīna, kopējais | 4,07 ug |
| kalcijs | 100,30 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 134,40 ug |
| kālijs | 185,92 mg |
| laktoze | 2,73 g |
| magnijs | 13,83 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,25 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,64 mg |
| nātrijs | 104,18 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 23,77 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,81 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,23 g |
| proteīns, kopējais | 5,80 g |
| riboflavīna | 0,21 mg |
| saharoze | 10,73 g |
| selēns, kopējais | 6,30 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 8,60 mg |
| sāls | 265,46 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 315,16 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 97,44 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 13,23 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,11 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,34 g |
| taukskābes, kopējais | 5,07 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 1,67 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 2,83 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,47 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,08 g |
| tauku, kopējā | 5,56 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,05 mg |
| triptofāns | 92,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,07 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,84 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,53 g |