Zemāk ir sastāvs pārtikas (Multigrain maize, kviešu rullis ar plašu pupiņu miltiem, Primula - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 282,98 kcal 1184,36 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 5,12 g | 17 % |
| Ogļhidrāts | 44,99 g | 67 % |
| Proteīns | 10,96 g | 15 % |
| Cukurs | 1,43 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,56 g | |
| Sāls | 1299,54 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 3,49 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,11 mg |
| ciete, kopējais | 43,56 g |
| cinks | 1,35 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 1,43 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,75 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,53 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1184,36 kJ |
| folāta, kopējais | 73,83 ug |
| fosfors | 169,00 mg |
| fruktoze | 0,11 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,13 g |
| holesterīna (gc) | 0,07 mg |
| jodīds (jods) | 38,00 ug |
| k vitamīna, kopējais | 4,07 ug |
| kalcijs | 33,73 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 74,60 ug |
| kālijs | 275,76 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 63,37 mg |
| maltoze | 0,51 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,32 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,96 mg |
| nātrijs | 510,02 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 44,99 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,01 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,65 g |
| proteīns, kopējais | 10,96 g |
| riboflavīna | 0,12 mg |
| saharoze | 0,68 g |
| selēns, kopējais | 7,51 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 49,63 mg |
| sāls | 1299,54 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1536,47 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 739,33 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,74 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,54 g |
| taukskābes, kopējais | 4,56 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 1,72 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,56 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 2,29 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 5,12 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,17 mg |
| triptofāns | 117,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,16 mg |
| šķiedra, kopējais | 5,46 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 2,23 g |