Zemāk ir sastāvs pārtikas (Makaroni un saidas kastrolis, zema tauku satura pienu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 94,65 kcal 396,69 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 2,84 g | 23 % |
| Ogļhidrāts | 7,99 g | 36 % |
| Proteīns | 8,91 g | 41 % |
| Cukurs | 2,18 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,25 g | |
| Sāls | 888,74 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 32,67 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,60 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,67 mg |
| ciete, kopējais | 5,81 g |
| cinks | 0,62 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 2,18 g |
| d vitamīns | 1,01 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,55 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,46 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 396,69 kJ |
| folāta, kopējais | 11,07 ug |
| fosfors | 130,80 mg |
| fruktoze | 0,09 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,13 g |
| holesterīna (gc) | 54,72 mg |
| jodīds (jods) | 54,39 ug |
| k vitamīna, kopējais | 0,87 ug |
| kalcijs | 85,29 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 84,90 ug |
| kālijs | 230,37 mg |
| laktoze | 1,86 g |
| magnijs | 13,99 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,58 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,35 mg |
| nātrijs | 348,80 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 7,99 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,09 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,11 g |
| proteīns, kopējais | 8,91 g |
| riboflavīna | 0,12 mg |
| saharoze | 0,11 g |
| selēns, kopējais | 12,42 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 6,02 mg |
| sāls | 888,74 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 206,52 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 34,71 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 28,82 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 87,81 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,16 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,22 g |
| taukskābes, kopējais | 2,51 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,82 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,25 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,39 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,04 g |
| tauku, kopējā | 2,84 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,04 mg |
| triptofāns | 123,10 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,11 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,39 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,21 g |