Zemāk ir sastāvs pārtikas (Makaroni, makaroni, satur olas, vārītas, bez sāls - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 89,63 kcal 375,08 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 1,07 g | 12 % |
| Ogļhidrāts | 14,75 g | 73 % |
| Proteīns | 3,68 g | 16 % |
| Cukurs | 0,29 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,23 g | |
| Sāls | 19,96 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 14,21 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,14 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 14,46 g |
| cinks | 1,04 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 0,29 g |
| d vitamīns | 0,12 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,91 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,46 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 375,08 kJ |
| folāta, kopējais | 13,08 ug |
| fosfors | 128,70 mg |
| fruktoze | 0,01 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,03 g |
| holesterīna (gc) | 19,44 mg |
| jodīds (jods) | 4,59 ug |
| k vitamīna, kopējais | 0,27 ug |
| kalcijs | 13,08 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 38,90 ug |
| kālijs | 106,58 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 33,97 mg |
| maltoze | 0,21 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,56 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,44 mg |
| nātrijs | 7,83 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 14,75 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,21 g |
| proteīns, kopējais | 3,68 g |
| riboflavīna | 0,05 mg |
| saharoze | 0,05 g |
| selēns, kopējais | 3,44 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 11,39 mg |
| sāls | 19,96 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 266,47 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 14,67 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 5,77 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,02 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,28 g |
| taukskābes, kopējais | 0,81 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,27 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,23 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,30 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 1,07 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,10 mg |
| triptofāns | 52,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,10 mg |
| šķiedra, kopējais | 2,91 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,60 g |