Zemāk ir sastāvs pārtikas (Lasis zupa, rūpniecības, Snellman, gatava maltīte - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 101,34 kcal 424,20 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 6,42 g | 57 % |
| Ogļhidrāts | 6,16 g | 26 % |
| Proteīns | 4,26 g | 17 % |
| Cukurs | 1,44 g | |
| Piesātinātie tauki | 2,71 g | |
| Sāls | 1513,71 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 52,27 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,68 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 3,70 mg |
| ciete, kopējais | 4,72 g |
| cinks | 0,33 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 1,44 g |
| d vitamīns | 1,39 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,32 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,84 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 424,20 kJ |
| folāta, kopējais | 12,29 ug |
| fosfors | 70,10 mg |
| fruktoze | 0,37 g |
| galaktozes | 0,07 g |
| glikoze | 0,43 g |
| holesterīna (gc) | 17,09 mg |
| jodīds (jods) | 15,92 ug |
| k vitamīna, kopējais | 7,33 ug |
| kalcijs | 19,51 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 1327,80 ug |
| kālijs | 224,96 mg |
| laktoze | 0,15 g |
| magnijs | 16,49 mg |
| maltoze | 0,02 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,57 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,08 mg |
| nātrijs | 594,08 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 6,16 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,33 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,26 g |
| proteīns, kopējais | 4,26 g |
| riboflavīna | 0,08 mg |
| saharoze | 0,42 g |
| selēns, kopējais | 5,17 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 11,57 mg |
| sāls | 1513,71 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 277,96 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 82,07 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 132,24 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 384,26 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,75 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,32 g |
| taukskābes, kopējais | 5,92 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 2,04 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 2,71 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,11 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,08 g |
| tauku, kopējā | 6,42 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,08 mg |
| triptofāns | 59,20 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,19 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,70 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,48 g |