Zemāk ir sastāvs pārtikas (Lasis zupa, cooking krēms - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 95,12 kcal 398,06 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 6,01 g | 60 % |
| Ogļhidrāts | 4,37 g | 18 % |
| Proteīns | 5,44 g | 22 % |
| Cukurs | 0,69 g | |
| Piesātinātie tauki | 2,00 g | |
| Sāls | 542,39 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 19,07 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,92 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 1,84 mg |
| ciete, kopējais | 3,68 g |
| cinks | 0,24 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 0,69 g |
| d vitamīns | 2,01 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,29 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,74 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 398,06 kJ |
| folāta, kopējais | 7,59 ug |
| fosfors | 83,40 mg |
| fruktoze | 0,14 g |
| galaktozes | 0,14 g |
| glikoze | 0,27 g |
| holesterīna (gc) | 20,88 mg |
| jodīds (jods) | 29,11 ug |
| k vitamīna, kopējais | 2,51 ug |
| kalcijs | 14,55 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 70,10 ug |
| kālijs | 235,14 mg |
| laktoze | 0,06 g |
| magnijs | 13,50 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,91 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,47 mg |
| nātrijs | 212,87 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 4,37 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,49 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,12 g |
| proteīns, kopējais | 5,44 g |
| riboflavīna | 0,05 mg |
| saharoze | 0,08 g |
| selēns, kopējais | 6,90 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 5,70 mg |
| sāls | 542,39 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 314,74 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 140,97 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 189,45 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 550,82 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 1,10 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,37 g |
| taukskābes, kopējais | 5,45 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 1,90 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 2,00 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,49 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,06 g |
| tauku, kopējā | 6,01 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,08 mg |
| triptofāns | 69,50 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,22 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,32 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,27 g |