Meklēšana pārtikas nosaukums: 

Lasis, saimniecībā audzētu - kalorijas

g
porcijas (160g)

100 g: 225,86 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Lasis, saimniecībā audzētu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija225,86 kcal
945,67 kJ
% no enerģijas
Tauki16,37 g64 %
Ogļhidrāts0,00 g0 %
Proteīns20,00 g36 %
Cukurs0,00 g
Piesātinātie tauki2,31 g
Sāls109,56 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti4,72 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)4,00 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)0,00 mg
ciete, kopējais0,00 g
cinks0,37 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais0,00 g
d vitamīns6,69 ug
dzelzs, kopējais0,40 mg
e vitamīns alphatocopherol2,23 mg
enerģija, ko aprēķina945,67 kJ
folāta, kopējais16,00 ug
fosfors240,00 mg
fruktoze0,00 g
galaktozes0,00 g
glikoze0,00 g
holesterīna (gc)66,70 mg
jodīds (jods)6,10 ug
k vitamīna, kopējais3,96 ug
kalcijs16,00 mg
karotenoīdi, kopējais181,90 ug
kālijs390,00 mg
laktoze0,00 g
magnijs25,00 mg
maltoze0,00 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)7,20 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais11,21 mg
nātrijs43,00 mg
ogļhidrātu, pieejams0,00 g
organiskās skābes, kopējais0,00 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,00 g
proteīns, kopējais20,00 g
riboflavīna0,13 mg
saharoze0,00 g
selēns, kopējais11,55 ug
spirts0,00 g
sāls109,56 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)2055,09 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)795,53 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)456,41 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)668,93 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto2,31 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto2,15 g
taukskābes, kopējais14,46 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis7,38 g
taukskābes, kopējais piesātināta2,31 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto4,66 g
taukskābes, kopējais trans0,11 g
tauku, kopējā16,37 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,23 mg
triptofāns240,00 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,75 mg
šķiedra, kopējais0,00 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,00 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.