Zemāk ir sastāvs pārtikas (Lasis makaroni kastrolis, kokkikartano Snellman, gatava maltīte - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 128,59 kcal 538,46 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 5,90 g | 40 % |
| Ogļhidrāts | 12,31 g | 42 % |
| Proteīns | 5,53 g | 18 % |
| Cukurs | 1,66 g | |
| Piesātinātie tauki | 2,53 g | |
| Sāls | 940,23 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 34,89 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,64 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 2,37 mg |
| ciete, kopējais | 10,65 g |
| cinks | 0,73 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 1,66 g |
| d vitamīns | 1,46 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,65 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,82 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 538,46 kJ |
| folāta, kopējais | 9,64 ug |
| fosfors | 128,40 mg |
| fruktoze | 0,48 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,36 g |
| holesterīna (gc) | 18,29 mg |
| jodīds (jods) | 14,01 ug |
| k vitamīna, kopējais | 2,58 ug |
| kalcijs | 21,15 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 868,30 ug |
| kālijs | 199,31 mg |
| laktoze | 0,25 g |
| magnijs | 28,98 mg |
| maltoze | 0,13 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 2,40 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 3,25 mg |
| nātrijs | 369,00 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 12,31 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,09 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,19 g |
| proteīns, kopējais | 5,53 g |
| riboflavīna | 0,06 mg |
| saharoze | 0,43 g |
| selēns, kopējais | 5,92 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 9,01 mg |
| sāls | 940,23 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 279,56 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 68,88 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 139,57 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 405,67 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,78 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,32 g |
| taukskābes, kopējais | 5,38 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 1,63 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 2,53 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,14 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,08 g |
| tauku, kopējā | 5,90 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,09 mg |
| triptofāns | 72,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,22 mg |
| šķiedra, kopējais | 2,14 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,44 g |