Zemāk ir sastāvs pārtikas (Kviešu biezputra, piens, kviešu milti, cukurs, sāls - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 85,56 kcal 358,92 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 3,11 g | 34 % |
| Ogļhidrāts | 10,14 g | 51 % |
| Proteīns | 3,93 g | 15 % |
| Cukurs | 5,50 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,40 g | |
| Sāls | 434,81 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 17,88 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,38 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,76 mg |
| ciete, kopējais | 4,64 g |
| cinks | 0,49 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 5,50 g |
| d vitamīns | 1,13 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,12 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,31 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 358,92 kJ |
| folāta, kopējais | 3,97 ug |
| fosfors | 103,60 mg |
| fruktoze | 0,00 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,00 g |
| holesterīna (gc) | 7,45 mg |
| jodīds (jods) | 23,34 ug |
| k vitamīna, kopējais | 1,90 ug |
| kalcijs | 129,44 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 11,10 ug |
| kālijs | 169,65 mg |
| laktoze | 5,10 g |
| magnijs | 13,68 mg |
| maltoze | 0,06 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,16 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 0,87 mg |
| nātrijs | 170,65 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 10,14 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,21 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,06 g |
| proteīns, kopējais | 3,93 g |
| riboflavīna | 0,16 mg |
| saharoze | 0,33 g |
| selēns, kopējais | 3,57 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 9,84 mg |
| sāls | 434,81 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 344,67 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 114,65 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,11 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,35 g |
| taukskābes, kopējais | 2,99 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 1,07 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,40 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,47 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,03 g |
| tauku, kopējā | 3,11 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,03 mg |
| triptofāns | 55,40 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,06 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,22 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,17 g |