Zemāk ir sastāvs pārtikas (Kvieši sausiņi, piens, rūpniecības - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 375,48 kcal 1571,46 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 7,26 g | 18 % |
| Ogļhidrāts | 64,75 g | 71 % |
| Proteīns | 10,28 g | 11 % |
| Cukurs | 3,24 g | |
| Piesātinātie tauki | 3,68 g | |
| Sāls | 1083,36 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 0,63 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,01 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,02 mg |
| ciete, kopējais | 61,51 g |
| cinks | 0,90 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 3,24 g |
| d vitamīns | 0,03 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,01 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,67 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1571,46 kJ |
| folāta, kopējais | 32,03 ug |
| fosfors | 122,10 mg |
| fruktoze | 0,05 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,06 g |
| holesterīna (gc) | 0,35 mg |
| jodīds (jods) | 33,94 ug |
| k vitamīna, kopējais | 4,55 ug |
| kalcijs | 23,00 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 14,90 ug |
| kālijs | 165,31 mg |
| laktoze | 0,14 g |
| magnijs | 30,80 mg |
| maltoze | 0,79 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,23 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,86 mg |
| nātrijs | 425,18 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 64,75 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,01 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,82 g |
| proteīns, kopējais | 10,28 g |
| riboflavīna | 0,09 mg |
| saharoze | 2,20 g |
| selēns, kopējais | 8,60 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 62,67 mg |
| sāls | 1083,36 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 740,96 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 59,36 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,06 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,74 g |
| taukskābes, kopējais | 6,57 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 1,44 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 3,68 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,80 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,62 g |
| tauku, kopējā | 7,26 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,08 mg |
| triptofāns | 116,80 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,11 mg |
| šķiedra, kopējais | 3,47 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 2,69 g |