Zemāk ir sastāvs pārtikas (Kukurūza olu krēms - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 93,21 kcal 390,75 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 2,50 g | 21 % |
| Ogļhidrāts | 13,12 g | 60 % |
| Proteīns | 4,28 g | 19 % |
| Cukurs | 8,76 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,26 g | |
| Sāls | 130,74 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 37,88 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,60 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,67 mg |
| ciete, kopējais | 4,37 g |
| cinks | 0,55 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 8,76 g |
| d vitamīns | 1,19 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,26 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,24 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 390,75 kJ |
| folāta, kopējais | 9,43 ug |
| fosfors | 109,60 mg |
| fruktoze | 0,00 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,03 g |
| holesterīna (gc) | 46,98 mg |
| jodīds (jods) | 18,05 ug |
| k vitamīna, kopējais | 0,40 ug |
| kalcijs | 120,27 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 88,10 ug |
| kālijs | 156,81 mg |
| laktoze | 4,53 g |
| magnijs | 12,07 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,10 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 0,96 mg |
| nātrijs | 51,31 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 13,12 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,19 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,00 g |
| proteīns, kopējais | 4,28 g |
| riboflavīna | 0,18 mg |
| saharoze | 4,19 g |
| selēns, kopējais | 6,37 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 0,21 mg |
| sāls | 130,74 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 130,12 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 12,44 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 12,14 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,02 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,15 g |
| taukskābes, kopējais | 2,22 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,75 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,26 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,18 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,02 g |
| tauku, kopējā | 2,50 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,04 mg |
| triptofāns | 65,70 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,06 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,00 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,00 g |