Zemāk ir sastāvs pārtikas (Kūka, šokolādes kūka, protams lipekļa, piena-free - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 354,92 kcal 1485,24 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 13,01 g | 34 % |
| Ogļhidrāts | 54,01 g | 63 % |
| Proteīns | 3,63 g | 3 % |
| Cukurs | 32,05 g | |
| Piesātinātie tauki | 3,73 g | |
| Sāls | 579,77 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 165,33 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,29 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 21,97 g |
| cinks | 0,58 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 32,05 g |
| d vitamīns | 3,97 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,94 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,79 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1485,24 kJ |
| folāta, kopējais | 14,16 ug |
| fosfors | 179,80 mg |
| fruktoze | 0,01 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,11 g |
| holesterīna (gc) | 48,47 mg |
| jodīds (jods) | 10,19 ug |
| k vitamīna, kopējais | 6,59 ug |
| kalcijs | 152,03 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 273,50 ug |
| kālijs | 136,17 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 28,27 mg |
| maltoze | 0,01 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,65 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,23 mg |
| nātrijs | 227,54 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 54,01 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 1,43 g |
| proteīns, kopējais | 3,63 g |
| riboflavīna | 0,07 mg |
| saharoze | 31,73 g |
| selēns, kopējais | 6,81 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 40,38 mg |
| sāls | 579,77 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 2463,57 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 666,52 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 14,37 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,68 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 2,49 g |
| taukskābes, kopējais | 12,11 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 5,11 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 3,73 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 3,17 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,09 g |
| tauku, kopējā | 13,01 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,04 mg |
| triptofāns | 43,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,11 mg |
| šķiedra, kopējais | 3,01 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,99 g |