Zemāk ir sastāvs pārtikas (Kūka, kēkss, dabiski bez lipekļa - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 389,82 kcal 1631,36 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 22,16 g | 52 % |
| Ogļhidrāts | 42,86 g | 44 % |
| Proteīns | 4,77 g | 4 % |
| Cukurs | 29,16 g | |
| Piesātinātie tauki | 9,17 g | |
| Sāls | 208,51 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 71,53 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,64 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 13,70 g |
| cinks | 0,57 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 29,16 g |
| d vitamīns | 0,66 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,72 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 2,30 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1631,36 kJ |
| folāta, kopējais | 19,59 ug |
| fosfors | 80,40 mg |
| fruktoze | 0,01 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,11 g |
| holesterīna (gc) | 108,65 mg |
| jodīds (jods) | 15,74 ug |
| k vitamīna, kopējais | 12,26 ug |
| kalcijs | 21,16 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 286,60 ug |
| kālijs | 61,92 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 8,40 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,31 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,35 mg |
| nātrijs | 81,83 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 42,86 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,04 g |
| proteīns, kopējais | 4,77 g |
| riboflavīna | 0,12 mg |
| saharoze | 29,00 g |
| selēns, kopējais | 11,69 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 80,52 mg |
| sāls | 208,51 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 2514,55 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 587,37 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 32,03 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,62 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 2,57 g |
| taukskābes, kopējais | 21,07 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 8,28 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 9,17 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 3,21 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,39 g |
| tauku, kopējā | 22,16 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,04 mg |
| triptofāns | 70,90 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,05 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,23 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,20 g |