Zemāk ir sastāvs pārtikas (Kūka, dubļu kūka, sviests, bez miltiem, dabiski bez lipekļa - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 453,87 kcal 1899,73 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 30,98 g | 63 % |
| Ogļhidrāts | 33,85 g | 31 % |
| Proteīns | 7,47 g | 7 % |
| Cukurs | 30,03 g | |
| Piesātinātie tauki | 17,87 g | |
| Sāls | 472,69 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 186,14 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,57 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 3,82 g |
| cinks | 1,84 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 30,03 g |
| d vitamīns | 0,65 ug |
| dzelzs, kopējais | 2,81 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,86 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1899,73 kJ |
| folāta, kopējais | 23,24 ug |
| fosfors | 201,00 mg |
| fruktoze | 0,00 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,08 g |
| holesterīna (gc) | 130,53 mg |
| jodīds (jods) | 15,87 ug |
| k vitamīna, kopējais | 5,98 ug |
| kalcijs | 42,09 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 283,50 ug |
| kālijs | 770,76 mg |
| laktoze | 0,16 g |
| magnijs | 113,10 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,44 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,03 mg |
| nātrijs | 185,52 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 33,85 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 1,59 g |
| proteīns, kopējais | 7,47 g |
| riboflavīna | 0,15 mg |
| saharoze | 29,79 g |
| selēns, kopējais | 9,24 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 39,85 mg |
| sāls | 472,69 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 675,18 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 127,43 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 28,42 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,16 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,76 g |
| taukskābes, kopējais | 27,98 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 8,60 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 17,87 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,10 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,38 g |
| tauku, kopējā | 30,98 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,03 mg |
| triptofāns | 103,20 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,05 mg |
| šķiedra, kopējais | 6,38 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 4,78 g |