Meklēšana pārtikas nosaukums:

Ķīnas kāposts - kalorijas

g

100 g satur 17,69 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Ķīnas kāposts - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija74,07 kJ
17,69 kcal
Tauki0,30 g
Ogļhidrāts2,25 g
Proteīns1,00 g
Cukurs2,25 g
Piesātinātie tauki0,02 g
Sāls4,54 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti1,26 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)0,00 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)17,10 mg
ciete, kopējais0,00 g
cinks0,22 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais2,25 g
d vitamīns0,00 ug
dzelzs, kopējais0,23 mg
e vitamīns alphatocopherol0,24 mg
enerģija, ko aprēķina74,07 kJ
folāta, kopējais52,06 ug
fosfors32,60 mg
fruktoze0,90 g
glikoze1,30 g
holesterīna (gc)0,10 mg
jodīds (jods)0,00 ug
k vitamīna, kopējais80,00 ug
kalcijs25,33 mg
karotenoīdi, kopējais55,40 ug
kālijs246,30 mg
laktoze0,00 g
magnijs9,67 mg
maltoze0,00 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)0,40 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais0,60 mg
nātrijs1,80 mg
ogļhidrātu, pieejams2,25 g
organiskās skābes, kopējais0,04 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,50 g
proteīns, kopējais1,00 g
riboflavīna0,04 mg
saharoze0,05 g
selēns, kopējais0,07 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais13,00 mg
sāls4,54 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)10,87 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)71,18 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,07 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto0,01 g
taukskābes, kopējais0,11 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis0,01 g
taukskābes, kopējais piesātināta0,02 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto0,08 g
taukskābes, kopējais trans0,00 g
tauku, kopējā0,30 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,03 mg
triptofāns12,00 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,14 mg
šķiedra, kopējais0,90 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,70 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Calculaterix.com
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu