Meklēšana pārtikas nosaukums:

Kartupeļu, nemizoti, vārītas ar sāli - kalorijas

g

100 g satur 54,73 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Kartupeļu, nemizoti, vārītas ar sāli - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija229,05 kJ
54,73 kcal
Tauki0,17 g
Ogļhidrāts13,11 g
Proteīns1,59 g
Cukurs0,51 g
Piesātinātie tauki0,02 g
Sāls492,74 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti0,54 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)0,00 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)8,46 mg
ciete, kopējais12,60 g
cinks0,26 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais0,51 g
d vitamīns0,00 ug
dzelzs, kopējais0,57 mg
e vitamīns alphatocopherol0,04 mg
enerģija, ko aprēķina229,05 kJ
folāta, kopējais19,60 ug
fosfors38,40 mg
fruktoze0,25 g
glikoze0,25 g
holesterīna (gc)0,25 mg
jodīds (jods)13,28 ug
k vitamīna, kopējais0,88 ug
kalcijs5,48 mg
karotenoīdi, kopējais57,40 ug
kālijs423,07 mg
laktoze0,00 g
magnijs20,46 mg
maltoze0,00 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)0,51 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais0,78 mg
nātrijs193,38 mg
ogļhidrātu, pieejams13,11 g
organiskās skābes, kopējais0,50 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,34 g
proteīns, kopējais1,59 g
riboflavīna0,03 mg
saharoze0,00 g
selēns, kopējais0,54 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais4,40 mg
sāls492,74 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)29,26 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)24,54 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,02 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto0,03 g
taukskābes, kopējais0,08 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis0,00 g
taukskābes, kopējais piesātināta0,02 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto0,05 g
taukskābes, kopējais trans0,00 g
tauku, kopējā0,17 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,18 mg
triptofāns16,10 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,10 mg
šķiedra, kopējais0,85 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,85 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Calculaterix.com
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu