Meklēšana pārtikas nosaukums:

Kartupeļi zema tauku satura pienu - kalorijas

g

100 g satur 109,70 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Kartupeļi zema tauku satura pienu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija459,06 kJ
109,70 kcal
Tauki8,21 g
Ogļhidrāts7,83 g
Proteīns1,85 g
Cukurs2,08 g
Piesātinātie tauki1,84 g
Sāls854,54 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti33,93 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)0,12 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)4,01 mg
ciete, kopējais5,75 g
cinks0,28 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais2,08 g
d vitamīns0,71 ug
dzelzs, kopējais0,30 mg
e vitamīns alphatocopherol1,38 mg
enerģija, ko aprēķina459,06 kJ
folāta, kopējais9,64 ug
fosfors51,10 mg
fruktoze0,17 g
galaktozes0,00 g
glikoze0,17 g
holesterīna (gc)5,84 mg
jodīds (jods)24,88 ug
k vitamīna, kopējais8,49 ug
kalcijs47,64 mg
karotenoīdi, kopējais35,70 ug
kālijs237,39 mg
laktoze1,66 g
magnijs13,26 mg
maltoze0,01 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)0,26 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais0,58 mg
nātrijs335,38 mg
ogļhidrātu, pieejams7,83 g
organiskās skābes, kopējais0,28 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,17 g
proteīns, kopējais1,85 g
riboflavīna0,06 mg
saharoze0,07 g
selēns, kopējais1,29 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais38,57 mg
sāls854,54 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)1536,67 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)585,00 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,59 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto1,54 g
taukskābes, kopējais7,89 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis3,79 g
taukskābes, kopējais piesātināta1,84 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto2,15 g
taukskābes, kopējais trans0,05 g
tauku, kopējā8,21 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,08 mg
triptofāns23,60 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,07 mg
šķiedra, kopējais0,45 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,40 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Calculaterix.com
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu