Zemāk ir sastāvs pārtikas (Karēlijas pastveida, rīsi pildījums, moilas - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 273,90 kcal 1146,66 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 12,59 g | 42 % |
| Ogļhidrāts | 34,12 g | 52 % |
| Proteīns | 4,58 g | 6 % |
| Cukurs | 1,12 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,73 g | |
| Sāls | 1250,56 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 0,10 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 33,00 g |
| cinks | 0,79 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 1,12 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,88 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 2,73 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1146,66 kJ |
| folāta, kopējais | 8,84 ug |
| fosfors | 80,40 mg |
| fruktoze | 0,07 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,77 g |
| holesterīna (gc) | 0,65 mg |
| jodīds (jods) | 3,01 ug |
| k vitamīna, kopējais | 14,24 ug |
| kalcijs | 23,66 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 52,40 ug |
| kālijs | 124,55 mg |
| laktoze | 0,02 g |
| magnijs | 25,55 mg |
| maltoze | 0,07 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,45 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,15 mg |
| nātrijs | 490,80 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 34,12 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,45 g |
| proteīns, kopējais | 4,58 g |
| riboflavīna | 0,03 mg |
| saharoze | 0,20 g |
| selēns, kopējais | 5,02 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 89,66 mg |
| sāls | 1250,56 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 3076,68 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 971,66 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,97 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 3,08 g |
| taukskābes, kopējais | 11,97 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 6,18 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,73 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 4,05 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 12,59 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,05 mg |
| triptofāns | 54,20 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,05 mg |
| šķiedra, kopējais | 2,88 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 2,36 g |