Zemāk ir sastāvs pārtikas (Karēlijas pastveida, rīsi pildījums, dabiski lipekļa, moilas - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 324,33 kcal 1357,72 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 11,32 g | 32 % |
| Ogļhidrāts | 48,74 g | 62 % |
| Proteīns | 5,85 g | 6 % |
| Cukurs | 1,74 g | |
| Piesātinātie tauki | 2,10 g | |
| Sāls | 778,00 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 0,00 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 47,00 g |
| cinks | 0,87 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 1,74 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,11 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,63 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1357,72 kJ |
| folāta, kopējais | 6,94 ug |
| fosfors | 91,90 mg |
| fruktoze | 0,46 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,53 g |
| holesterīna (gc) | 0,70 mg |
| jodīds (jods) | 2,78 ug |
| k vitamīna, kopējais | 12,33 ug |
| kalcijs | 37,03 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 0,00 ug |
| kālijs | 157,65 mg |
| laktoze | 0,04 g |
| magnijs | 41,87 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,09 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,92 mg |
| nātrijs | 305,33 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 48,74 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,20 g |
| proteīns, kopējais | 5,85 g |
| riboflavīna | 0,03 mg |
| saharoze | 0,71 g |
| selēns, kopējais | 6,44 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 68,06 mg |
| sāls | 778,00 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 2179,89 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 821,03 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,82 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 2,18 g |
| taukskābes, kopējais | 10,71 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 5,61 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 2,10 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 3,01 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 11,32 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,08 mg |
| triptofāns | 73,50 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,09 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,38 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,54 g |