Zemāk ir sastāvs pārtikas (Kāpostu pīrāgs, sviests mīkla - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 225,38 kcal 943,51 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 16,08 g | 65 % |
| Ogļhidrāts | 16,44 g | 29 % |
| Proteīns | 3,04 g | 5 % |
| Cukurs | 2,75 g | |
| Piesātinātie tauki | 8,37 g | |
| Sāls | 749,78 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 101,48 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 13,64 mg |
| ciete, kopējais | 13,65 g |
| cinks | 0,30 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 2,75 g |
| d vitamīns | 0,09 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,44 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,78 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 943,51 kJ |
| folāta, kopējais | 15,19 ug |
| fosfors | 82,70 mg |
| fruktoze | 0,98 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 1,08 g |
| holesterīna (gc) | 18,70 mg |
| jodīds (jods) | 11,09 ug |
| k vitamīna, kopējais | 36,31 ug |
| kalcijs | 76,54 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 660,40 ug |
| kālijs | 218,84 mg |
| laktoze | 0,08 g |
| magnijs | 14,03 mg |
| maltoze | 0,17 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,41 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 0,92 mg |
| nātrijs | 294,26 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 16,44 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,13 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,67 g |
| proteīns, kopējais | 3,04 g |
| riboflavīna | 0,04 mg |
| saharoze | 0,44 g |
| selēns, kopējais | 2,69 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 41,54 mg |
| sāls | 749,78 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 883,29 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 216,80 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,22 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,89 g |
| taukskābes, kopējais | 15,77 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 5,09 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 8,37 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,11 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,92 g |
| tauku, kopējā | 16,08 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,04 mg |
| triptofāns | 36,10 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,10 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,97 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,13 g |