Zemāk ir sastāvs pārtikas (Jūras aļģu, Wakame, žāvēti - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 166,35 kcal 696,22 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 2,00 g | 24 % |
| Ogļhidrāts | 0,00 g | 0 % |
| Proteīns | 14,44 g | 76 % |
| Cukurs | 0,00 g | |
| Piesātinātie tauki | g | |
| Sāls | 8204,56 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 42,74 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 15,00 mg |
| ciete, kopējais | 0,00 g |
| cinks | 1,70 mg |
| cukuri, kopējais | 0,00 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 11,60 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 696,22 kJ |
| fosfors | 310,00 mg |
| fruktoze | 0,00 g |
| glikoze | 0,00 g |
| holesterīna (gc) | 0,00 mg |
| jodīds (jods) | 15200,00 ug |
| kalcijs | 660,00 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 515,00 ug |
| kālijs | 220,00 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 470,00 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 5,50 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 5,50 mg |
| nātrijs | 3220,00 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 47,10 g |
| proteīns, kopējais | 14,44 g |
| riboflavīna | 0,14 mg |
| saharoze | 0,00 g |
| selēns, kopējais | 1,00 ug |
| spirts | 0,00 g |
| sāls | 8204,56 mg |
| tauku, kopējā | 2,00 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,11 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,01 mg |
| šķiedra, kopējais | 47,10 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,00 g |