Zemāk ir sastāvs pārtikas (Jogurts, garšu, kas ir 2% tauku, zemu laktoze, 0,9 ug vitamīns d - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 89,15 kcal 373,41 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 2,16 g | 23 % |
| Ogļhidrāts | 12,77 g | 62 % |
| Proteīns | 3,32 g | 15 % |
| Cukurs | 12,76 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,26 g | |
| Sāls | 132,18 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 24,51 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,17 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 9,56 mg |
| ciete, kopējais | 0,01 g |
| cinks | 0,48 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 12,76 g |
| d vitamīns | 0,90 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,10 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,15 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 373,41 kJ |
| folāta, kopējais | 6,32 ug |
| fosfors | 104,00 mg |
| fruktoze | 0,14 g |
| galaktozes | 1,93 g |
| glikoze | 2,05 g |
| holesterīna (gc) | 9,38 mg |
| jodīds (jods) | 13,29 ug |
| k vitamīna, kopējais | 0,82 ug |
| kalcijs | 137,30 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 85,80 ug |
| kālijs | 199,30 mg |
| laktoze | 0,44 g |
| magnijs | 13,83 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,11 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 0,84 mg |
| nātrijs | 51,88 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 12,77 g |
| organiskās skābes, kopējais | 1,46 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,06 g |
| proteīns, kopējais | 3,32 g |
| riboflavīna | 0,17 mg |
| saharoze | 8,20 g |
| selēns, kopējais | 2,41 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 0,92 mg |
| sāls | 132,18 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 28,77 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 10,00 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,01 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,03 g |
| taukskābes, kopējais | 1,83 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,46 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,26 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,05 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,06 g |
| tauku, kopējā | 2,16 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,03 mg |
| triptofāns | 48,30 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,05 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,16 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,14 g |