Zemāk ir sastāvs pārtikas (Jogurts, aromatizēts, fat-free, kas nesatur laktozi, mākslīgi sēra savienojumiem, 1 ug vit. d - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 32,98 kcal 138,15 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 0,11 g | 0 % |
| Ogļhidrāts | 4,79 g | 67 % |
| Proteīns | 2,84 g | 33 % |
| Cukurs | 4,76 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,06 g | |
| Sāls | 103,97 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 1,35 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,36 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 2,31 mg |
| ciete, kopējais | 0,03 g |
| cinks | 0,41 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 4,76 g |
| d vitamīns | 1,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,08 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,08 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 138,15 kJ |
| folāta, kopējais | 4,57 ug |
| fosfors | 83,40 mg |
| fruktoze | 0,38 g |
| galaktozes | 1,41 g |
| glikoze | 1,75 g |
| holesterīna (gc) | 0,91 mg |
| jodīds (jods) | 13,76 ug |
| k vitamīna, kopējais | 0,53 ug |
| kalcijs | 110,35 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 17,50 ug |
| kālijs | 169,96 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 11,90 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,12 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 0,83 mg |
| nātrijs | 40,80 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 4,79 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,24 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,06 g |
| proteīns, kopējais | 2,84 g |
| riboflavīna | 0,17 mg |
| saharoze | 1,22 g |
| selēns, kopējais | 2,53 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 1,04 mg |
| sāls | 103,97 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 5,97 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 3,04 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,00 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,01 g |
| taukskābes, kopējais | 0,10 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,02 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,06 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,01 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 0,11 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,03 mg |
| triptofāns | 42,30 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,05 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,17 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,10 g |