Zemāk ir sastāvs pārtikas (Jogurts, aromatizēts, beztauku, daļēji artifially saldināts - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 48,28 kcal 202,29 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 0,10 g | 0 % |
| Ogļhidrāts | 6,70 g | 60 % |
| Proteīns | 4,26 g | 40 % |
| Cukurs | 6,68 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,05 g | |
| Sāls | 145,83 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 1,04 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,10 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 10,54 mg |
| ciete, kopējais | 0,02 g |
| cinks | 0,37 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 6,68 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,23 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,26 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 202,29 kJ |
| folāta, kopējais | 7,28 ug |
| fosfors | 72,60 mg |
| fruktoze | 2,98 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,68 g |
| holesterīna (gc) | 1,48 mg |
| jodīds (jods) | 13,18 ug |
| k vitamīna, kopējais | 2,60 ug |
| kalcijs | 156,06 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 38,20 ug |
| kālijs | 243,86 mg |
| laktoze | 2,80 g |
| magnijs | 12,83 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,17 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 0,74 mg |
| nātrijs | 57,23 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 6,70 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,47 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,24 g |
| proteīns, kopējais | 4,26 g |
| riboflavīna | 0,15 mg |
| saharoze | 0,22 g |
| selēns, kopējais | 1,96 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 3,93 mg |
| sāls | 145,83 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 17,79 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 15,88 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,02 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,02 g |
| taukskābes, kopējais | 0,11 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,02 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,05 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,04 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 0,10 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,03 mg |
| triptofāns | 59,20 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,05 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,77 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,53 g |