Zemāk ir sastāvs pārtikas (Jogurts, aromatizēts, 3% tauku - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 100,86 kcal 422,14 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 2,90 g | 21 % |
| Ogļhidrāts | 14,49 g | 65 % |
| Proteīns | 3,80 g | 14 % |
| Cukurs | 14,46 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,90 g | |
| Sāls | 95,85 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 31,91 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,10 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 1,83 mg |
| ciete, kopējais | 0,02 g |
| cinks | 0,38 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 14,46 g |
| d vitamīns | 0,02 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,09 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,11 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 422,14 kJ |
| folāta, kopējais | 5,60 ug |
| fosfors | 76,80 mg |
| fruktoze | 0,32 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,27 g |
| holesterīna (gc) | 9,24 mg |
| jodīds (jods) | 12,00 ug |
| k vitamīna, kopējais | 1,01 ug |
| kalcijs | 105,14 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 24,40 ug |
| kālijs | 154,65 mg |
| laktoze | 4,03 g |
| magnijs | 10,02 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,11 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 0,74 mg |
| nātrijs | 37,62 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 14,49 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,22 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,05 g |
| proteīns, kopējais | 3,80 g |
| riboflavīna | 0,16 mg |
| saharoze | 9,85 g |
| selēns, kopējais | 2,49 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 0,94 mg |
| sāls | 95,85 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 40,27 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 11,96 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,01 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,04 g |
| taukskābes, kopējais | 2,54 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,50 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,90 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,07 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,08 g |
| tauku, kopējā | 2,90 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,03 mg |
| triptofāns | 37,60 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,05 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,14 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,08 g |