Zemāk ir sastāvs pārtikas (Jogurts, aromatizēts, 2% tauku, zemu-laktoze, 0.5 ug vitamīns d - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 81,74 kcal 342,97 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 2,03 g | 26 % |
| Ogļhidrāts | 11,94 g | 63 % |
| Proteīns | 2,63 g | 11 % |
| Cukurs | 11,90 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,18 g | |
| Sāls | 114,67 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 18,91 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,10 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 2,41 mg |
| ciete, kopējais | 0,04 g |
| cinks | 0,47 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 11,90 g |
| d vitamīns | 0,50 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,12 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,19 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 342,97 kJ |
| folāta, kopējais | 5,84 ug |
| fosfors | 98,40 mg |
| fruktoze | 0,62 g |
| galaktozes | 1,80 g |
| glikoze | 2,36 g |
| holesterīna (gc) | 8,64 mg |
| jodīds (jods) | 12,42 ug |
| k vitamīna, kopējais | 1,15 ug |
| kalcijs | 116,12 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 34,80 ug |
| kālijs | 194,97 mg |
| laktoze | 0,40 g |
| magnijs | 12,69 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,14 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 0,83 mg |
| nātrijs | 45,01 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 11,94 g |
| organiskās skābes, kopējais | 1,37 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,09 g |
| proteīns, kopējais | 2,63 g |
| riboflavīna | 0,16 mg |
| saharoze | 6,72 g |
| selēns, kopējais | 2,28 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 1,71 mg |
| sāls | 114,67 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 29,92 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 11,82 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,01 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,03 g |
| taukskābes, kopējais | 1,72 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,43 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,18 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,05 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,06 g |
| tauku, kopējā | 2,03 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,03 mg |
| triptofāns | 41,50 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,05 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,26 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,16 g |