Meklēšana pārtikas nosaukums:

Holandes mērci - kalorijas

g

100 g satur 567,88 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Holandes mērci - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija2376,32 kJ
567,88 kcal
Tauki60,71 g
Ogļhidrāts2,96 g
Proteīns4,43 g
Cukurs0,32 g
Piesātinātie tauki12,21 g
Sāls581,47 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti398,71 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)1,50 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)1,41 mg
ciete, kopējais2,63 g
cinks1,34 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais0,32 g
d vitamīns4,16 ug
dzelzs, kopējais1,40 mg
e vitamīns alphatocopherol10,82 mg
enerģija, ko aprēķina2376,32 kJ
folāta, kopējais28,25 ug
fosfors146,20 mg
fruktoze0,06 g
galaktozes0,01 g
glikoze0,09 g
holesterīna (gc)328,32 mg
jodīds (jods)33,65 ug
k vitamīna, kopējais56,72 ug
kalcijs44,22 mg
karotenoīdi, kopējais462,00 ug
kālijs51,36 mg
laktoze0,12 g
magnijs6,16 mg
maltoze0,03 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)0,05 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais0,86 mg
nātrijs228,21 mg
ogļhidrātu, pieejams2,96 g
organiskās skābes, kopējais0,27 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,03 g
proteīns, kopējais4,43 g
riboflavīna0,11 mg
saharoze0,02 g
selēns, kopējais23,89 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais256,36 mg
sāls581,47 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)11379,65 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)4081,88 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)83,52 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto4,17 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto11,53 g
taukskābes, kopējais57,39 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis28,55 g
taukskābes, kopējais piesātināta12,21 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto15,84 g
taukskābes, kopējais trans0,30 g
tauku, kopējā60,71 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,06 mg
triptofāns61,10 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,10 mg
šķiedra, kopējais0,13 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,10 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Calculaterix.com
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu