Zemāk ir sastāvs pārtikas (Grils desa, gaļīgs, cepta - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 327,44 kcal 1370,81 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 29,76 g | 82 % |
| Ogļhidrāts | 0,89 g | 0 % |
| Proteīns | 14,96 g | 18 % |
| Cukurs | 0,88 g | |
| Piesātinātie tauki | 10,41 g | |
| Sāls | 2072,75 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 25,91 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,70 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 0,01 g |
| cinks | 1,83 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 0,88 g |
| d vitamīns | 0,47 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,06 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,19 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1370,81 kJ |
| folāta, kopējais | 2,97 ug |
| fosfors | 139,10 mg |
| fruktoze | 0,00 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,86 g |
| holesterīna (gc) | 46,32 mg |
| jodīds (jods) | 2,81 ug |
| k vitamīna, kopējais | 6,79 ug |
| kalcijs | 19,74 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 9,90 ug |
| kālijs | 255,89 mg |
| laktoze | 0,02 g |
| magnijs | 21,09 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 3,60 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 6,45 mg |
| nātrijs | 813,48 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 0,89 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,01 g |
| proteīns, kopējais | 14,96 g |
| riboflavīna | 0,15 mg |
| saharoze | 0,00 g |
| selēns, kopējais | 13,72 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 22,77 mg |
| sāls | 2072,75 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 3197,03 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 557,32 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,59 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 3,31 g |
| taukskābes, kopējais | 28,33 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 13,71 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 10,41 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 4,04 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,08 g |
| tauku, kopējā | 29,76 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,47 mg |
| triptofāns | 172,50 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,31 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,03 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,01 g |