Zemāk ir sastāvs pārtikas (Graudaugu bar, pilngraudu musli bar - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 379,30 kcal 1587,15 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 6,88 g | 15 % |
| Ogļhidrāts | 70,51 g | 78 % |
| Proteīns | 6,21 g | 7 % |
| Cukurs | 24,76 g | |
| Piesātinātie tauki | 2,70 g | |
| Sāls | 535,33 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 0,12 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 38,27 g |
| cinks | 1,28 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 24,76 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,59 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,86 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1587,15 kJ |
| folāta, kopējais | 16,53 ug |
| fosfors | 140,40 mg |
| fruktoze | 0,03 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 2,20 g |
| holesterīna (gc) | 0,19 mg |
| jodīds (jods) | 3,68 ug |
| k vitamīna, kopējais | 4,47 ug |
| kalcijs | 13,97 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 74,00 ug |
| kālijs | 168,74 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 48,30 mg |
| maltoze | 1,74 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 2,07 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 3,31 mg |
| nātrijs | 210,10 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 70,51 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,37 g |
| proteīns, kopējais | 6,21 g |
| riboflavīna | 0,05 mg |
| saharoze | 18,28 g |
| selēns, kopējais | 6,04 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 59,64 mg |
| sāls | 535,33 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1100,30 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 196,35 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,20 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,10 g |
| taukskābes, kopējais | 6,46 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 2,34 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 2,70 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,30 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,12 g |
| tauku, kopējā | 6,88 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,12 mg |
| triptofāns | 74,10 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,05 mg |
| šķiedra, kopējais | 3,54 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 3,40 g |