Zemāk ir sastāvs pārtikas (Fritēts gaļas pīrāgs, rūpniecības, vidējais - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
Enerģija | 288,48 kcal 1207,22 kJ | % no enerģijas |
Tauki | 13,20 g | 42 % |
Ogļhidrāts | 32,26 g | 46 % |
Proteīns | 9,16 g | 13 % |
Cukurs | 1,76 g | |
Piesātinātie tauki | 1,90 g | |
Sāls | 1109,46 mg |
Visi uztura faktori | Summa |
---|---|
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 1,82 ug |
b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,20 ug |
c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,02 mg |
ciete, kopējais | 30,50 g |
cinks | 0,84 mg |
cukura spirti | 0,00 g |
cukuri, kopējais | 1,76 g |
d vitamīns | 0,05 ug |
dzelzs, kopējais | 1,06 mg |
e vitamīns alphatocopherol | 2,05 mg |
enerģija, ko aprēķina | 1207,22 kJ |
folāta, kopējais | 9,72 ug |
fosfors | 92,40 mg |
fruktoze | 0,08 g |
galaktozes | 0,00 g |
glikoze | 0,05 g |
holesterīna (gc) | 8,83 mg |
jodīds (jods) | 6,16 ug |
k vitamīna, kopējais | 15,35 ug |
kalcijs | 13,63 mg |
karotenoīdi, kopējais | 79,40 ug |
kālijs | 184,41 mg |
laktoze | 0,00 g |
magnijs | 24,85 mg |
maltoze | 0,00 g |
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,32 mg |
niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,67 mg |
nātrijs | 435,42 mg |
ogļhidrātu, pieejams | 32,26 g |
organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,43 g |
proteīns, kopējais | 9,16 g |
riboflavīna | 0,06 mg |
saharoze | 1,63 g |
selēns, kopējais | 6,51 ug |
spirts | 0,00 g |
steroli, kopējais | 91,94 mg |
sāls | 1109,46 mg |
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 2577,12 mg |
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 1075,03 mg |
taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,88 mg |
taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,88 mg |
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 1,08 g |
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 2,59 g |
taukskābes, kopējais | 12,55 g |
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 6,92 g |
taukskābes, kopējais piesātināta | 1,90 g |
taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 3,69 g |
taukskābes, kopējais trans | 0,03 g |
tauku, kopējā | 13,20 g |
tiamīna (b1 vitamīns) | 0,11 mg |
triptofāns | 105,40 mg |
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,10 mg |
šķiedra, kopējais | 1,86 g |
šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,36 g |