Meklēšana pārtikas nosaukums: 

Elk sautējums ar burkānu, sīpolu un šampinjonu - kalorijas

g
porcijas (200g)

100 g: 97,04 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Elk sautējums ar burkānu, sīpolu un šampinjonu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija406,79 kJ
97,04 kcal
Tauki2,94 g
Ogļhidrāts1,38 g
Proteīns14,71 g
Cukurs1,21 g
Piesātinātie tauki0,53 g
Sāls898,97 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti89,03 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)3,37 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)1,54 mg
ciete, kopējais0,16 g
cinks3,25 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais1,21 g
d vitamīns0,17 ug
dzelzs, kopējais2,61 mg
e vitamīns alphatocopherol0,74 mg
enerģija, ko aprēķina406,79 kJ
folāta, kopējais9,70 ug
fosfors173,00 mg
fruktoze0,34 g
galaktozes0,00 g
glikoze0,36 g
holesterīna (gc)34,79 mg
jodīds (jods)22,61 ug
k vitamīna, kopējais5,57 ug
kalcijs14,31 mg
karotenoīdi, kopējais1380,10 ug
kālijs396,36 mg
laktoze0,00 g
magnijs23,50 mg
maltoze0,00 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)4,23 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais6,64 mg
nātrijs352,81 mg
ogļhidrātu, pieejams1,38 g
organiskās skābes, kopējais0,13 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,17 g
proteīns, kopējais14,71 g
riboflavīna0,25 mg
saharoze0,50 g
selēns, kopējais4,44 ug
spirts0,26 g
steroli, kopējais17,52 mg
sāls898,97 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)346,01 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)122,71 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)8,89 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,14 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto0,37 g
taukskābes, kopējais1,90 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis0,85 g
taukskābes, kopējais piesātināta0,53 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto0,52 g
taukskābes, kopējais trans0,00 g
tauku, kopējā2,94 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,14 mg
triptofāns208,50 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,47 mg
šķiedra, kopējais0,77 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,62 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.