Zemāk ir sastāvs pārtikas (Eggnog - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
Enerģija | 83,65 kcal 350,98 kJ | % no enerģijas |
Tauki | 2,57 g | 25 % |
Ogļhidrāts | 4,50 g | 23 % |
Proteīns | 4,19 g | 23 % |
Alkohols | 3,67 g | 30 % |
Cukurs | 4,50 g | |
Piesātinātie tauki | 1,14 g | |
Sāls | 120,40 mg |
Visi uztura faktori | Summa |
---|---|
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 51,77 ug |
b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,69 ug |
c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,79 mg |
ciete, kopējais | 0,00 g |
cinks | 0,52 mg |
cukura spirti | 0,00 g |
cukuri, kopējais | 4,50 g |
d vitamīns | 1,07 ug |
dzelzs, kopējais | 0,31 mg |
e vitamīns alphatocopherol | 0,32 mg |
enerģija, ko aprēķina | 350,98 kJ |
folāta, kopējais | 12,47 ug |
fosfors | 98,50 mg |
fruktoze | 0,00 g |
galaktozes | 0,00 g |
glikoze | 0,05 g |
holesterīna (gc) | 62,77 mg |
jodīds (jods) | 16,78 ug |
k vitamīna, kopējais | 0,37 ug |
kalcijs | 95,28 mg |
karotenoīdi, kopējais | 119,80 ug |
kālijs | 128,61 mg |
laktoze | 3,44 g |
magnijs | 9,99 mg |
maltoze | 0,00 g |
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,09 mg |
niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,18 mg |
nātrijs | 47,25 mg |
ogļhidrātu, pieejams | 4,50 g |
organiskās skābes, kopējais | 0,14 g |
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,00 g |
proteīns, kopējais | 4,19 g |
riboflavīna | 0,19 mg |
saharoze | 1,01 g |
selēns, kopējais | 7,31 ug |
spirts | 3,67 g |
steroli, kopējais | 0,00 mg |
sāls | 120,40 mg |
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 169,83 mg |
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 14,43 mg |
taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 17,26 mg |
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,03 g |
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,20 g |
taukskābes, kopējais | 2,24 g |
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,84 g |
taukskābes, kopējais piesātināta | 1,14 g |
taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,23 g |
taukskābes, kopējais trans | 0,02 g |
tauku, kopējā | 2,57 g |
tiamīna (b1 vitamīns) | 0,04 mg |
triptofāns | 65,70 mg |
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,06 mg |
šķiedra, kopējais | 0,00 g |
šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,00 g |