Zemāk ir sastāvs pārtikas (Cūkgaļas un kartupeļu sautējums, zema tauku satura pienu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 122,37 kcal 512,67 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 6,05 g | 47 % |
| Ogļhidrāts | 8,87 g | 28 % |
| Proteīns | 7,64 g | 25 % |
| Cukurs | 2,06 g | |
| Piesātinātie tauki | 2,08 g | |
| Sāls | 566,12 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 35,47 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,48 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 3,48 mg |
| ciete, kopējais | 6,81 g |
| cinks | 1,09 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 2,06 g |
| d vitamīns | 0,76 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,77 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,48 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 512,67 kJ |
| folāta, kopējais | 15,69 ug |
| fosfors | 118,10 mg |
| fruktoze | 0,14 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,17 g |
| holesterīna (gc) | 54,12 mg |
| jodīds (jods) | 22,27 ug |
| k vitamīna, kopējais | 2,27 ug |
| kalcijs | 55,31 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 112,10 ug |
| kālijs | 370,88 mg |
| laktoze | 1,76 g |
| magnijs | 21,38 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,71 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,86 mg |
| nātrijs | 222,18 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 8,87 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,34 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,18 g |
| proteīns, kopējais | 7,64 g |
| riboflavīna | 0,18 mg |
| saharoze | 0,00 g |
| selēns, kopējais | 8,96 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 6,22 mg |
| sāls | 566,12 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 666,96 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 117,81 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 3,89 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 14,84 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,15 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,72 g |
| taukskābes, kopējais | 5,59 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 2,52 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 2,08 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,89 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,03 g |
| tauku, kopējā | 6,05 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,21 mg |
| triptofāns | 102,70 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,18 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,46 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,46 g |