Zemāk ir sastāvs pārtikas (Cūkgaļas šnicele ar kartupeļu biezeni, kokkikartano Snellman, gatavo maltīti - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 159,18 kcal 666,47 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 9,45 g | 53 % |
| Ogļhidrāts | 11,00 g | 29 % |
| Proteīns | 7,20 g | 18 % |
| Cukurs | 1,28 g | |
| Piesātinātie tauki | 2,57 g | |
| Sāls | 1104,92 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 45,21 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,24 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 18,34 mg |
| ciete, kopējais | 9,71 g |
| cinks | 0,90 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 1,28 g |
| d vitamīns | 0,20 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,69 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,53 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 666,47 kJ |
| folāta, kopējais | 15,95 ug |
| fosfors | 97,60 mg |
| fruktoze | 0,40 g |
| galaktozes | 0,04 g |
| glikoze | 0,42 g |
| holesterīna (gc) | 36,56 mg |
| jodīds (jods) | 5,77 ug |
| k vitamīna, kopējais | 8,96 ug |
| kalcijs | 22,37 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 766,60 ug |
| kālijs | 282,99 mg |
| laktoze | 0,36 g |
| magnijs | 21,83 mg |
| maltoze | 0,04 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,73 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,18 mg |
| nātrijs | 433,64 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 11,00 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,34 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,31 g |
| proteīns, kopējais | 7,20 g |
| riboflavīna | 0,11 mg |
| saharoze | 0,02 g |
| selēns, kopējais | 8,58 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 35,98 mg |
| sāls | 1104,92 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1483,84 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 500,02 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 1,41 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 6,18 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,51 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,52 g |
| taukskābes, kopējais | 8,93 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 4,20 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 2,57 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 2,06 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,05 g |
| tauku, kopējā | 9,45 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,20 mg |
| triptofāns | 103,80 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,27 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,78 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,62 g |