Zemāk ir sastāvs pārtikas (Citronu putas, krējums, ola, citrons, cukurs, želatīns - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 258,60 kcal 1082,55 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 21,71 g | 76 % |
| Ogļhidrāts | 10,92 g | 16 % |
| Proteīns | 5,09 g | 8 % |
| Cukurs | 10,92 g | |
| Piesātinātie tauki | 13,66 g | |
| Sāls | 103,35 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 229,65 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,66 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 4,39 mg |
| ciete, kopējais | 0,00 g |
| cinks | 0,47 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 10,92 g |
| d vitamīns | 0,61 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,44 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,81 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1082,55 kJ |
| folāta, kopējais | 18,13 ug |
| fosfors | 79,90 mg |
| fruktoze | 0,10 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,12 g |
| holesterīna (gc) | 120,38 mg |
| jodīds (jods) | 15,65 ug |
| k vitamīna, kopējais | 6,10 ug |
| kalcijs | 52,86 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 232,80 ug |
| kālijs | 95,47 mg |
| laktoze | 1,68 g |
| magnijs | 7,32 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,08 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,06 mg |
| nātrijs | 40,56 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 10,92 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,54 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,00 g |
| proteīns, kopējais | 5,09 g |
| riboflavīna | 0,17 mg |
| saharoze | 9,01 g |
| selēns, kopējais | 8,52 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 2,02 mg |
| sāls | 103,35 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 465,36 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 89,61 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 23,92 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,11 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,54 g |
| taukskābes, kopējais | 20,30 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 5,29 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 13,66 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,76 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,58 g |
| tauku, kopējā | 21,71 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,04 mg |
| triptofāns | 58,90 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,05 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,01 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,01 g |