Zemāk ir sastāvs pārtikas (Cepums, rūpniecības, vidējais - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 446,46 kcal 1868,33 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 20,00 g | 40 % |
| Ogļhidrāts | 62,99 g | 55 % |
| Proteīns | 5,25 g | 4 % |
| Cukurs | 32,80 g | |
| Piesātinātie tauki | 10,08 g | |
| Sāls | 756,88 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 193,32 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,06 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 30,19 g |
| cinks | 0,39 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 32,80 g |
| d vitamīns | 1,79 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,47 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 2,13 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1868,33 kJ |
| folāta, kopējais | 7,56 ug |
| fosfors | 56,60 mg |
| fruktoze | 0,02 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,03 g |
| holesterīna (gc) | 13,82 mg |
| jodīds (jods) | 6,95 ug |
| k vitamīna, kopējais | 14,49 ug |
| kalcijs | 13,18 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 21,20 ug |
| kālijs | 73,53 mg |
| laktoze | 0,07 g |
| magnijs | 13,57 mg |
| maltoze | 0,37 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,38 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,25 mg |
| nātrijs | 297,05 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 62,99 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,37 g |
| proteīns, kopējais | 5,25 g |
| riboflavīna | 0,03 mg |
| saharoze | 32,31 g |
| selēns, kopējais | 5,24 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 74,00 mg |
| sāls | 756,88 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1725,00 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 82,00 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,08 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,83 g |
| taukskābes, kopējais | 17,75 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 5,65 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 10,08 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,92 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,11 g |
| tauku, kopējā | 20,00 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,03 mg |
| triptofāns | 60,60 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,05 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,45 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,08 g |