Zemāk ir sastāvs pārtikas (Bulciņa, ūdens - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 296,61 kcal 1241,58 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 7,74 g | 22 % |
| Ogļhidrāts | 48,00 g | 68 % |
| Proteīns | 7,25 g | 10 % |
| Cukurs | 9,63 g | |
| Piesātinātie tauki | 3,56 g | |
| Sāls | 388,11 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 77,32 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,12 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 38,36 g |
| cinks | 0,63 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 9,63 g |
| d vitamīns | 0,44 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,65 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,70 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1241,58 kJ |
| folāta, kopējais | 35,36 ug |
| fosfors | 84,10 mg |
| fruktoze | 0,03 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,04 g |
| holesterīna (gc) | 28,54 mg |
| jodīds (jods) | 14,97 ug |
| k vitamīna, kopējais | 3,71 ug |
| kalcijs | 16,22 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 61,00 ug |
| kālijs | 107,81 mg |
| laktoze | 0,04 g |
| magnijs | 17,10 mg |
| maltoze | 0,47 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,80 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,98 mg |
| nātrijs | 152,32 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 48,00 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,51 g |
| proteīns, kopējais | 7,25 g |
| riboflavīna | 0,09 mg |
| saharoze | 9,05 g |
| selēns, kopējais | 7,29 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 35,14 mg |
| sāls | 388,11 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 832,41 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 131,85 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 6,18 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,14 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,85 g |
| taukskābes, kopējais | 7,03 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 2,17 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 3,56 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,03 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,09 g |
| tauku, kopējā | 7,74 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,05 mg |
| triptofāns | 83,80 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,07 mg |
| šķiedra, kopējais | 2,03 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,51 g |