Zemāk ir sastāvs pārtikas (Brokastu pārslas, weetabix banānu garša - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 412,28 kcal 1725,95 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 5,24 g | 12 % |
| Ogļhidrāts | 75,57 g | 78 % |
| Proteīns | 10,64 g | 10 % |
| Cukurs | 22,74 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,85 g | |
| Sāls | 1109,24 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 0,46 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,98 mg |
| ciete, kopējais | 52,83 g |
| cinks | 2,44 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 22,74 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 3,27 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,30 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1725,95 kJ |
| folāta, kopējais | 37,55 ug |
| fosfors | 283,30 mg |
| fruktoze | 2,31 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,20 g |
| holesterīna (gc) | 0,11 mg |
| jodīds (jods) | 5,16 ug |
| k vitamīna, kopējais | 5,52 ug |
| kalcijs | 29,33 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 183,80 ug |
| kālijs | 373,05 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 102,42 mg |
| maltoze | 0,45 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 4,10 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 6,28 mg |
| nātrijs | 435,34 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 75,57 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,88 g |
| proteīns, kopējais | 10,64 g |
| riboflavīna | 0,13 mg |
| saharoze | 19,79 g |
| selēns, kopējais | 6,27 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 75,52 mg |
| sāls | 1109,24 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1415,10 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 307,42 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,31 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,42 g |
| taukskābes, kopējais | 4,46 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 1,89 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,85 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,72 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 5,24 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,29 mg |
| triptofāns | 130,40 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,12 mg |
| šķiedra, kopējais | 8,33 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 7,28 g |