Zemāk ir sastāvs pārtikas (Brokastu pārslas, šokolādes graudaugu, weetabix minivideoklipi - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 366,40 kcal 1533,33 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 5,34 g | 13 % |
| Ogļhidrāts | 64,81 g | 76 % |
| Proteīns | 9,94 g | 11 % |
| Cukurs | 20,69 g | |
| Piesātinātie tauki | 2,26 g | |
| Sāls | 1731,97 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 0,26 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 44,13 g |
| cinks | 2,39 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 20,69 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 3,18 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,75 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1533,33 kJ |
| folāta, kopējais | 33,88 ug |
| fosfors | 273,50 mg |
| fruktoze | 0,04 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,17 g |
| holesterīna (gc) | 0,08 mg |
| jodīds (jods) | 4,79 ug |
| k vitamīna, kopējais | 2,46 ug |
| kalcijs | 30,53 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 164,20 ug |
| kālijs | 409,11 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 106,10 mg |
| maltoze | 0,40 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 3,70 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 5,75 mg |
| nātrijs | 679,74 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 64,81 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,96 g |
| proteīns, kopējais | 9,94 g |
| riboflavīna | 0,12 mg |
| saharoze | 20,08 g |
| selēns, kopējais | 5,66 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 63,63 mg |
| sāls | 1731,97 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 812,34 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 70,88 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,07 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,81 g |
| taukskābes, kopējais | 4,51 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 1,36 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 2,26 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,88 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 5,34 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,25 mg |
| triptofāns | 123,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,08 mg |
| šķiedra, kopējais | 8,11 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 7,16 g |