Zemāk ir sastāvs pārtikas (Brokastis graudaugu, cukura pārklājumu kukurūzas pārslas - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 386,95 kcal 1619,86 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 0,52 g | 0 % |
| Ogļhidrāts | 88,33 g | 95 % |
| Proteīns | 5,00 g | 5 % |
| Cukurs | 40,17 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,01 g | |
| Sāls | 1159,43 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 10,65 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,54 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 48,16 g |
| cinks | 0,20 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 40,17 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 5,22 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,01 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1619,86 kJ |
| folāta, kopējais | 107,90 ug |
| fosfors | 26,00 mg |
| fruktoze | 0,78 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 1,30 g |
| holesterīna (gc) | 0,00 mg |
| jodīds (jods) | 9,55 ug |
| k vitamīna, kopējais | 0,02 ug |
| kalcijs | 5,34 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 1906,10 ug |
| kālijs | 72,20 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 10,44 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 9,69 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 10,99 mg |
| nātrijs | 455,03 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 88,33 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,26 g |
| proteīns, kopējais | 5,00 g |
| riboflavīna | 0,85 mg |
| saharoze | 38,09 g |
| selēns, kopējais | 2,06 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 24,77 mg |
| sāls | 1159,43 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 22,16 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 0,59 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,00 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,02 g |
| taukskābes, kopējais | 0,05 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,02 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,01 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,02 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 0,52 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,78 mg |
| triptofāns | 78,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 1,10 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,76 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,10 g |