Zemāk ir sastāvs pārtikas (Aknu desas, aknu pastēte, vidējais - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
Enerģija | 227,06 kcal 950,46 kJ | % no enerģijas |
Tauki | 16,88 g | 73 % |
Ogļhidrāts | 1,41 g | 2 % |
Proteīns | 12,92 g | 24 % |
Cukurs | 1,01 g | |
Piesātinātie tauki | 6,42 g | |
Sāls | 1623,23 mg |
Visi uztura faktori | Summa |
---|---|
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 2436,67 ug |
b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 6,74 ug |
c vitamīns (askorbīnskābe) | 3,68 mg |
ciete, kopējais | 0,01 g |
cinks | 2,32 mg |
cukura spirti | 0,00 g |
cukuri, kopējais | 1,01 g |
d vitamīns | 0,36 ug |
dzelzs, kopējais | 5,51 mg |
e vitamīns alphatocopherol | 0,34 mg |
enerģija, ko aprēķina | 950,46 kJ |
folāta, kopējais | 224,68 ug |
fosfors | 165,60 mg |
fruktoze | 0,00 g |
galaktozes | 0,00 g |
glikoze | 0,00 g |
holesterīna (gc) | 64,50 mg |
jodīds (jods) | 2,25 ug |
k vitamīna, kopējais | 1,38 ug |
kalcijs | 15,98 mg |
karotenoīdi, kopējais | 0,00 ug |
kālijs | 245,72 mg |
laktoze | 0,01 g |
magnijs | 20,13 mg |
maltoze | 0,00 g |
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 4,44 mg |
niacīns ekvivalenti, kopējais | 7,03 mg |
nātrijs | 637,06 mg |
ogļhidrātu, pieejams | 1,41 g |
organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,02 g |
proteīns, kopējais | 12,92 g |
riboflavīna | 0,54 mg |
saharoze | 1,00 g |
selēns, kopējais | 17,10 ug |
spirts | 0,00 g |
steroli, kopējais | 1,18 mg |
sāls | 1623,23 mg |
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1752,99 mg |
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 139,45 mg |
taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 21,21 mg |
taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 39,81 mg |
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,24 g |
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,89 g |
taukskābes, kopējais | 15,83 g |
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 7,06 g |
taukskābes, kopējais piesātināta | 6,42 g |
taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 2,22 g |
taukskābes, kopējais trans | 0,01 g |
tauku, kopējā | 16,88 g |
tiamīna (b1 vitamīns) | 0,45 mg |
triptofāns | 157,00 mg |
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,32 mg |
šķiedra, kopējais | 0,04 g |
šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,02 g |