Meklēšana pārtikas nosaukums:

Zivs, krāsnī cepta - kalorijas

g

100 g satur 141,97 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Zivs, krāsnī cepta - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija594,38 kJ
141,97 kcal
Tauki6,02 g
Ogļhidrāts0,01 g
Proteīns21,86 g
Cukurs0,01 g
Piesātinātie tauki1,31 g
Sāls1102,09 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti41,48 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)5,67 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)0,00 mg
ciete, kopējais0,00 g
cinks2,10 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais0,01 g
d vitamīns12,79 ug
dzelzs, kopējais0,66 mg
e vitamīns alphatocopherol2,25 mg
enerģija, ko aprēķina594,38 kJ
folāta, kopējais12,07 ug
fosfors303,70 mg
fruktoze0,00 g
galaktozes0,00 g
glikoze0,00 g
holesterīna (gc)71,80 mg
jodīds (jods)60,11 ug
k vitamīna, kopējais3,58 ug
kalcijs117,60 mg
karotenoīdi, kopējais2,80 ug
kālijs396,96 mg
laktoze0,01 g
magnijs31,60 mg
maltoze0,00 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)4,38 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais8,09 mg
nātrijs432,53 mg
ogļhidrātu, pieejams0,01 g
organiskās skābes, kopējais0,00 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,00 g
proteīns, kopējais21,86 g
riboflavīna0,14 mg
saharoze0,00 g
selēns, kopējais29,75 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais12,62 mg
sāls1102,09 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)651,13 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)283,57 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)224,48 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)304,90 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto1,00 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto0,75 g
taukskābes, kopējais5,34 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis2,14 g
taukskābes, kopējais piesātināta1,31 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto1,80 g
taukskābes, kopējais trans0,04 g
tauku, kopējā6,02 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,07 mg
triptofāns276,20 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,71 mg
šķiedra, kopējais0,00 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,00 g
Pārtikas avots ir Fineli datu bāze Somijas institūta Veselības un labklājības. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Arkikoodi
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu